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                                          【養生】貼秋膘吃太猛,杭州大伯“吃了一刀”!這些人不能隨便補,一定要注意!

                                          作者:水富市人民醫院 字體: [小][中]][大] 瀏覽:2136 來源:水富市人民醫院

                                          又到一年一度“貼秋膘”的時候了

                                          吃貨們終于可以放心大膽地

                                          吃吃吃



                                          這是兩個“貼秋膘”的典型例子……


                                          連續貪吃辛熱燥膩品,他燒心嘔吐


                                          “又管不住嘴了?!人家‘貼秋膘’吃一兩頓表示個意思,你卻借此又胡吃海喝,這下,只好吃一刀來解決了?!?/span>老伴對手術后的老趙既怨又疼,直搖頭。


                                          老趙體重近100公斤,因做點小生意吃喝應酬少不了。他七八年前就發現自己偶爾有反酸癥狀,以為只是小毛病,自行買胃藥吃,應酬依然。開始,服藥后反酸癥狀明顯減輕,但慢慢地藥效越來越差。


                                          幾乎每次飯后胃里就反酸,還不時干嘔,且有上腹脹痛表現,使用了大量的藥物,癥狀時好時壞。根據醫生囑咐,除了吃藥,老趙吃喝已被家人重點“盯防”。



                                          每年立秋這一天,民間素有“貼秋膘”一說 。這一天,普通百姓家吃燉肉,講究一點的人家吃白切肉、紅燜肉,以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚等。


                                          這一天,老趙一家三代很有儀式地聚了一次餐,其樂融融。沒想到,這次聚餐,激發了老趙早已蠢蠢欲動的“饞蟲”,趁老伴結伴去旅游之機,他就信馬由韁,借著“貼秋膘”隔三差五呼朋喚友撮一頓, 一發而不可收,接連吃喝10多頓,結果導致舊病復發,燒心嘔吐。


                                          在浙江省人民醫院消化內科,老趙一臉痛苦向醫生訴說了癥狀,接診醫生懷疑這并非普通胃病,讓其到王知非教授那兒進一步經檢查。經過一系列檢查,最終確診為食管裂孔疝合并胃食管反流。王知非教授為老許實施了微創手術,植入特殊材料補片修補好食管裂孔疝及胃底折疊手術。


                                          “雖然通過手術重建防止胃酸反流的屏障,但以后飲食還是需要注意?!迸R出院,王知非教授囑咐道。


                                          王知非在手術


                                          喜歡吃外賣,血漿變成“豬油色”!


                                          一日三餐全靠外賣,這種“飯來張口”的生活聽起來很瀟灑。



                                          27歲的溫州姑娘小琳(化名)卻因此吃出了高血脂,突發急性胰腺炎住進ICU,從小琳體內竟然抽出了一整袋奶白色的血漿。


                                          (奶白色血漿)


                                          高血脂癥引起的疾病首先要進行血漿置換,通過一臺機器,將患者體內血引出來,經過專門的濾器過濾后,再聯合正常的血漿輸送回去。


                                          小琳一次輸了2000ml血漿,相當于把她體內的血換了一半。做完第一次血漿置換后,她的呼吸順暢多了。在24小時內,經過兩次血漿置換后,她才最終脫離生命危險。


                                          小編有話說



                                          現在的小年輕們,總是以忙當借口,堂而皇之地透支身體,不想成為醫院的“??汀?,就且行且珍惜吧!


                                          所以說,“貼秋膘”也不要暴飲暴食,畢竟,均衡飲食才是健康的秘訣!


                                          亂貼秋膘惹來4種病


                                          最近天氣已經越來越涼,多地有“貼秋膘”的傳統,其實,盲目地補,往往會給我們的身體帶來更多的問題。


                                          腸胃疾病



                                          一入秋就大量進補肉食會加重腸胃負擔,再加上油膩食物不好消化,易致消化功能紊亂,出現腹瀉、胃脹等癥狀。


                                          心腦血管疾病


                                           對于有高血壓、高血脂、動脈硬化等基礎疾病的人來說,短時間過量攝入高油高脂、肥甘厚味的食物更危險,極易誘發心腦血管疾病的發生。



                                          飲食應以清淡為主,盡量別吃辛辣、高鹽食物,避免三餐過飽,并保證水分的攝入。


                                          痛風


                                          “貼秋膘”時,難免會吃不少動物內臟、海鮮等含嘌呤較多的食物,加之運動少肥胖,易誘發痛風。


                                          小編身邊就有一朋友,喜歡海鮮就著啤酒吃,其實,這并不是一種絕佳的食物搭配。


                                          海鮮下肚,啤酒清涼,嘴巴爽了,可是,身體遭了,第二天腳就挪不動了,去醫院住了一個多月,天天吊針打起,真是苦不堪言!



                                          急性胰腺炎


                                          80%的胰腺癌患者都有胰腺炎的病史。一般來說,合理飲食對預防胰腺炎非常重要,酗酒和暴飲暴食是引起胰腺炎癥的“兇手”,前文兩個案例的錯誤做法,我們平時要盡量避免。


                                          先調理后進補,秋膘才能貼到實處


                                          貼秋膘!貼秋膘!

                                          到了秋天,就要好好貼秋膘

                                          好吃好喝的伺候起來

                                          火鍋、烤肉、串串統統安排起來



                                          如果恰巧你也是這樣想請務必

                                          先冷靜下來!


                                          看看自己的血壓,在不在正常范圍;
                                          血壓正常范圍:
                                          收縮壓 90~140 mmHg
                                          舒張壓 60~90 mmHg


                                          稱稱自己的體重,超沒超BMI指數;

                                          BMI指數是指體質指數,是目前國際最常用來量度體重與身高比例的工具。它利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過肥。
                                          體質指數(BMI)=體重(kg)/身高 (m)^2

                                          如果BMI值在18.5~25之間,意味著健康風險值處于最低,身體狀況很健康。

                                          如果BMI值在25~30之間,意味著健康問題正隨著你體重的增加而增加,患糖尿病、心臟類疾病、膽固醇過高和高血壓的風險正在逐漸加大。

                                          如果BMI值在30以上,那么此時的你,已經是健康高危人群之一了。


                                          再摸摸自己的“零部件”,

                                          甲狀腺、乳腺、前列腺、心、肝、肺……
                                          它們答應嗎?


                                          要知道

                                          現在大部分人都是亞健康


                                          醫生提醒,

                                          對于一些特殊人群,

                                          在貼秋膘的時候

                                          需要先調理后進補,

                                          這樣才能讓秋膘貼到實處。






                                          1、脾虛患者。脾虛的人常常表現為食少腹脹、食欲不振、肢體倦怠等。這類朋友進補前不妨適度吃點健脾和胃的食物,以促進脾胃功能的恢復,山藥、豇豆、小米等都是不錯的選擇。


                                          2、胃火旺盛者。平素嗜食辛辣、油膩之品的朋友,積熱于腸胃,表現為胃中灼熱、喜食冷飲、口臭、便秘等。這類朋友進補前一定要注意清胃中之火。多攝入些苦瓜、黃瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等,待胃火退后再進補。


                                          3、老年人及兒童。由于消化能力較弱,胃中常有積滯宿食。因此,在進補前應注重消食和胃,不妨適量吃點山楂、白蘿卜等消食、健脾、和胃的食物。


                                          此外,除了陽虛體質者外,建議不要過多食用溫熱的食物或藥物,如羊肉、狗肉、人參、鹿茸、肉桂等,否則極易加重秋燥。


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